ser viviente requiere seres humanos al igual que sobrevivir los humanos requieren el sueño el cuerpo recargarse recuperarse as fatiga nos privamos del sueño manifestar síntomas la irritabilidad la fatiga la falta de concentración mal humor dolor de cabeza tener alucinaciones le permite al cuerpo el cerebro descansar prepararse para el descanso desechar potenciar reforzar clasificar considerar el placer la creatividad incrementar la tensión arterial la depresión la melanina la serotonina contrarrestar las hormonas el estrés una necesidad básica sensata saludable el organismo
Los humanos requieren varias horas ………….. sueño ………….. que el cuerpo se recargue y se recupere ………….. las fatigas del día, pero las horas ………….. sueño varían según la edad. Los bebés, por ejemplo, duermen 15 horas ………….. día, los niños entre 5 y 12 años duermen 11 horas y las personas adultas necesitan 8 horas ………….. sueño. Si nos privamos del sueño el cuerpo manifiesta una gran cantidad ………….. síntomas negativos, como la irritabilidad, fatiga, falta ………….. concentración, mal humor, dolor ………….. cabeza, y tanto el cerebro como el cuerpo no puede realizar las tareas habituales ………….. la misma facilidad que lo hacía antes, o si tiene muchos días ………….. dormir, puede tener alucinaciones.
2.
Competa con :realizar, dormimos, dormir, clasifica, permite, se procesa, damos,
Necesitamos ………….., porque este método le ………….. al cuerpo y al cerebro descansar, prepararse para ………….. las actividades del día siguiente, y gracias al descanso que le ………….. al cuerpo, el cerebro afianza los aprendizajes. Mientras ………….., todo lo que aprendimos durante el día ………….. durante las horas de sueño, el cerebro desecha lo menos importante y potencia, refuerza y ………….. lo que sí considera que es importante.
3:
Completa con: necesidad, dormir, creatividad, efectos, producción, se disminuye, contrarresta,
Además del placer que produce ………….., debemos saber que hay otros ………….. que se produce en nuestro cuerpo y que son lo suficientemente positivos, una de ellas es que la ………….. se incrementa, el corazón lo protegemos porque ………….. la tensión arterial, se reduce la depresión porque al dormir la ………….. de melatonina y serotonina se incrementa y ………….. los efectos de las hormonas que producen estrés.
Dormir es una ………….. básica para las personas, no se puede vivir sin dormir, considéralo una práctica sensata y saludable para tu organismo ¡te lo agradecerá!
Todo ser viviente necesita y requiere dormir. Animales, plantas y seres humanos, al igual que nos alimentamos para sobrevivir, también necesitamos dormir.
Los humanos requieren varias horas de sueño para que el cuerpo se recargue y se recupere de las fatigas del día, pero las horas de sueño varían según la edad. Los bebés, por ejemplo, duermen 15 horas al día, los niños entre 5 y 12 años duermen 11 horas y las personas adultas necesitan 8 horas de sueño.
Si nos privamos del sueño el cuerpo manifiesta una gran cantidad de síntomas negativos, como la irritabilidad, fatiga, falta de concentración, mal humor, dolor de cabeza, y tanto el cerebro como el cuerpo no puede realizar las tareas habituales con la misma facilidad que lo hacía antes, o si tiene muchos días sin dormir, puede tener alucinaciones.
Necesitamos dormir, porque este método le permite al cuerpo y al cerebro descansar, prepararse para realizar las actividades del día siguiente, y gracias al descanso que le damos al cuerpo, el cerebro afianza los aprendizajes. Mientras dormimos, todo lo que aprendimos durante el día se procesa durante las horas de sueño, el cerebro desecha lo menos importante y potencia, refuerza y clasifica lo que sí considera que es importante.
Además del placer que produce dormir, debemos saber que hay otros efectos que se produce en nuestro cuerpo y que son lo suficientemente positivos, una de ellas es que la creatividad se incrementa, el corazón lo protegemos porque se disminuye la tensión arterial, se reduce la depresión porque al dormir la producción de melatonina y serotonina se incrementa y contrarresta los efectos de las hormonas que producen estrés.
Dormir es una necesidad básica para las personas, no se puede vivir sin dormir, considéralo una práctica sensata y saludable para tu organismo ¡te lo agradecerá!
Me encanta crear recursos para que aprendas español de forma divertida y efectiva. Si SpanishUnicorn te ha ayudado o te ha gustado el contenido, puedes invitarme un café virtual y ayudarme a seguir creando más materiales, ejercicios y juegos para ti. ¡Cada aporte hace la diferencia! ¡Gracias por tu apoyo!
