Miedo a volar -356.

Miedo a volar – preguntas introductorias

¿Te gusta volar? ¿Por qué sí o no?

¿Alguna vez has viajado en avión? ¿A dónde fuiste?

¿Qué le dirías a alguien que tiene miedo de volar?

¿Tienes algún miedo relacionado con viajar?

¿Sabes cuántos accidentes de avión ocurren al año? ¿Te sorprende el número?

Si no pudieras usar el avión, ¿qué transporte elegirías para viajar lejos?

¿Crees que en el futuro habrá aviones eléctricos?

¿Cómo te imaginas que serán los aviones en el futuro?

Miedo a volar – texto

El miedo a volar se caracteriza por el temor o fobia a volar en aviones, se resume como el síntoma de aerofobia.

Cuando una persona experimenta esta fobia, todo lo que está relacionado con los aviones da lugar al miedo intenso, irracional y desproporcionado hacia volar. Estas personas con aerofobia tienen miedo con solo el hecho de estar en un aeropuerto, comprar un pasaje, ver un avión o acompañar a un familiar al aeropuerto. Estas son algunas situaciones que conllevan a activar su miedo a volar.

Tener miedo a volar puede producir sensaciones corporales como sudoración, malestar estomacal, temblores, confusión, etc. En esta persona, pensar que pronto tomará un vuelo inestabiliza su bienestar físico, no le permite dormir bien, se irrita, se desconcentra con facilidad y sufre de otros síntomas que disminuyen su rendimiento.

Hay varias formas de combatir el miedo a volar: primero, reconocer que tiene fobia será el primer paso para superarlo, segundo, confiar en uno de los principios básicos de la aviación, “El avión es el medio más seguro para moverse”, tercero, educarse con respecto a la seguridad de volar en un avión disminuiría considerablemente su miedo a volar.

Existen razones por las que no debes tener miedo a volar. Si hay alguna falla en el avión durante un vuelo este no cae, planea. Las turbulencias que se experimentan durante un vuelo no representan un peligro, el avión cuenta con radares meteorológicos que las detectan y son evitables. Los aviones son revisados para evitar fallas y cuentan además con profesionales al mando del avión que garantizan un viaje tranquilo y seguro.

Hay métodos para evitar el miedo a volar, se basan en enfocar tus pensamientos en situaciones positivas o realistas y no catastróficas. Haz respiraciones lentas y profundas, puedes además, ubicarte en los asientos más centrados para que evites asomarte a las ventanillas y poder distraerte de lo que pasa fuera del avión.
Texto escrito por Yamily
Source: Aerofobia (Wikipedia) Sanitas, Hola, Fearless,